Clicchi Qui per più articoli | | Ricetta di perdita di peso: Mango di cucina | da: Kim Beardsmore | Solo perché Lei sta guardando il Suo peso non vuole dire Lei non può preparare pasti fantastici per società. "Il Mango" di cucina è una di serie di fame lottare, ricette grasse e basse che L'assisteranno maneggiano il Suo peso. Il Suo ospite non saprà mai Lei è a dieta, e la Sua famiglia L'amerà per questa grande ricetta!
La varietà è un elemento essenziale di alcun programma di salute riuscito. Se Lei è annoiato con cibi, è molto più probabile che Lei abbandoni insieme il Suo programma. Ogni pasto principale dovrebbe essere accompagnato da una serie eccitante di vegetali coloriti.
Mango (servizi quattro) di cucina
Ingredienti
2 piccolo o 1 grande mango o mango in scatola
1 tazza (250ml) vino bianco ed asciutto
3 salsa indiana di mango di cucchiai da tavola
4 cucchiai da tavola tagliarono cipolle primaverili
4 cotolette di vitello di cucina magre
farina un poco semplice
1 petrolio di cucchiaino da tè
2 cucchiai da tavola annaffiano
4 cipolle primaverili per guarnizione
Direzioni
1. Sbucci i manghi. Tagli via e rudemente affetti la carne.
2. Metta la carne di mango in una casseruola. Aggiunga il vino bianco e salsa indiana. Porti al punto d'ebollizione, riduca calore e bolla lentamente finché la salsa ha ridotto da metà, approssimativamente 15 minuti.
3. Aggiunga le cipolle primaverili e tagliate. Ritorni al punto d'ebollizione, riduca calore e bolla lentamente per un due a tre minuti più lontani.
4. Spolveri le cotolette di vitello di cucina con la semplice farina. Mentre la salsa sta bollendo lentamente, spazzola o spruzza un grande tegame che frigge con petrolio e scalda su calore mezzo-alto.
5. Frigga le cotolette di vitello, girando di quando in quando, per approssimativamente 10 minuti fino a che rese bruno su ambo i lati.
6. Rimuova le cotolette di vitello cotte dal tegame. Aggiunga i 2 cucchiai da tavola di acqua al tegame, così come la salsa. Scaldi, mentre continuamente mescolando, per approssimativamente tre minuti.
7. Sistemi le cotolette di vitello su piatti di cena individuali. Cucchiaio la salsa sulle cotolette di vitello e guarnisce con le cipolle di primavera intere.
Sull'autore Kim Beardsmore è un consulente di perdita di peso il cui affari opera attraverso 60 paesi. Questo mondo il programma rinomato, medicamente approvato gli darà risultati Lei amerà e tutto l'appoggio del quale Lei ha bisogno! Valuta il Suo corpo percentuale grassa e registra per la nostra rivista elettronica di perdita di peso e ricette più lontane a http://leanmachine.org/?refid=vlmngo -33192 | |
