Clicchi Qui per più articoli | | La psicologia di perdita di peso. arrivando alle radici! | da: Greg Ryan | Noi abbiamo fallito la barca e la Sua barca sta affondando digiuno. Lei ha gravato la Sua nave in giù con stats, calorie, grammi e libbre. Ora Lei è confuso più che mai su come perdere peso, si senta bene e diventi più forte. Noi l'America prende su con la crisi, o vuole il diabete e l'obesità epidemiche c'affondi? La risposta non è nei numeri che la risposta è nella psicologia di perdita di peso. Sì, la salute dell'America diventerà peggiore prima che migliora. In ordine per Lei trovare meglio questi due passi deve succedere:
Passo #1: Trovi sui Suoi blocchi mentali!
Perché è così sodo per me per cominciare ad esercitare? Io so che è buono per me. Sembra come me abbia della forma di resistenza ad ottenendo nella migliore forma.
"Resistenza di esercizio" o ER vuole dire un blocco consapevole o inconscio contro partecipando in un programma attivo e regolare. Gli studi mostrano che alcune persone hanno barriere costruirono su da esperienze passate verso le quali li danno un mindset negativo eserciti e cibo. In molti casi, questo impedisce ad una persona di cominciando o seguire attraverso su un programma di esercizio.
RISENTIMENTO
Pensai che gli anni dorati furono immaginati essere riempiti con cose rilassanti per fare, non più attività che io ho rimandato prima di solito?
Costruendo su risentimento verso esercita va molto più profondo che non piacere solo lo sforzo esso prende farlo. Il risentimento rivela un atteggiamento ribelle in noi. Il più presto Lei accetta il fatto che l'esercizio dovrà essere una parte del resto di vita Sua, il più probabile Lei comincerà. il più probabile Lei continuerà esercitare. Il risentimento è alimentato dai suoi cugini di solito: Rifiuto, l'orgoglio e la pigrizia. La migliore cosa per fare non è permessa loro di mai giocare insieme. Il risentimento è una forma dell'orgoglio.
FALLIMENTO
L'unico fallimento non sta cominciando. Il successo non è misurato in numeri. È misurato nella Sua crescita attraverso il processo. Solo perché il Suo record di pista può mostrare dell'ups e le piume non hanno nascendo sui Suoi sforzi futuri. Più, il Suo autovalore non è basato in quante volte Lei avviò un programma di esercizio. Paura di fallimento è una scusa da non tentare mai.
PERFEZIONE
Se Lei pensa per un secondo che Lei sarà perfetto nel conficcarsi ad un piano, lo dimentichi. Non è possibile per chiunque. La verità è Lei non sarà mai perfetto. Il perfezionismo è un'illusione.
PARAGONI
Lei comparerà i Suoi risultati a qualche cosa o qualcuno sempre. Una volta Lei colpisce una meta ci sarà sempre un altro uno. Lei può essere anche il tipo che nessuna questione quello che Lei fa, non sarà mai abbastanza buono. Se Lei è questo tipo, ferma per un minuto ed ascolta il Suo corpo.
Comparandosi ad altri ed il Suo passato è una battaglia perditore.
ASPETTAZIONI
Se le Sue aspettazioni sono troppo alte, Lei si mette su per fallimento e poi comincia a compararsi ad altri. In dei casi, ER insorge, prima che Lei uguaglia inizio. Questo è che fa male. Aspettazioni che mettono che sono troppo alte sono controproducenti prima che Lei uguaglia inizio.
Passo #2: Cambi le Sue credenze false su cibo, esercizio e la vita.
Arrivando alla Radice della questione
Cambiare comportamenti non desiderati, è importante per ammettere il Suo pensando verso eserciti e mangiando. Molte persone credono che loro sanno quello che è quello pensante, ma non è venuto a prese con le loro credenze di centro. Nelle altre parole, loro devono arrivare alla "radice della questione." Per COURES Mini e Gratis clicchi qui www.resolutions.bz
Per cambiare il Suo atteggiamento verso eserciti e cibo, Lei deve capire il WHYs del comportamento.
Lei dovrà scavare profondo, trovi la radice del problema, allevi e lo capisca.
Il Suo sistema di Credenza
La ragione Lei ha certi comportamenti è basato sulle credenze di centro del Suo sistema di valore. È qui--in--dove le cose hanno bisogno di essere indirizzate. Le credenze formano barriere che La fermano da cominciando o seguire attraverso su un esercizio regolare e programma che mangia. Per cambiare atteggiamenti verso eserciti Lei deve controllare sotto la superficie.
Ci prende tempo, sforzo, ed energia, ed in dei casi, fuori di assistenza professionale per arrivare alla Verità della questione.vedere quello che è sotto, ammetta è là e lo tira su alla superficie. Se Lei ha un tempo duro seguente attraverso su un piano che mangia, le opportunità sono le barriere hanno formato, e La fermano da navigazione liscia.
Faccia la matematica! I numeri non giacciono. Lei o accetta la strada meno viaggiato o Lei affronta le conseguenze. È solo quello semplice. Questo può assomigliare ad un spavento tattico, ma la linea più basso è questa è la realtà. Se Lei pensa per uno secondo Lei è esente, sopra rimproveri, o contando solo sulla fortuna o la fede, pensi di nuovo. La Sua migliore difesa è una buona offesa.
Ottenga su Suo appenda ups. Ottenga attraverso la Sua credenza falsa e Diventa Commovente!
Sull'autore:
Greg Ryan è un più buon autore di vendita, il primo impiegato di Kathy Smith, ed esperto di appropriatezza di profilo alto. IMMEDIATAMENTE PERDA PESO! Scopra il modo di senso comune di perdere peso con fuori stando a dieta che il dottore non voglia che Lei sappia.
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